氣炸地瓜燕麥蛋塔
描述
自己做的蛋塔吃起來就是真材實料又很心安😎
適合增肌減脂的朋友當無負擔的下午茶！
給小朋友吃的話可以把乳清蛋白用鷹嘴豆粉或者燕麥取代就好囉！
更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
份量
4
人份
時間
30
分鐘
步驟
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塔皮食材ready!
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將其餘材料混合讓塔皮泥成泥狀（不要太水，太水的話可以斟酌再多加一點鷹嘴豆粉或者燕麥片） 💡質地可以參考這裡➡️ https://www.instagram.com/p/CvSFP9zr7mk/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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放入模具後，厚度大概長這樣 💡我用矽膠模具所以不沾，如果是用其他模具的話簡易先抹油比較好脱膜！
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塔皮泥做好後放入模具放入氣炸175度14分鐘
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氣炸好的塔皮
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將牛奶加入糖、蛋、香草精（蛋建議過篩） 倒入蛋塔液體到烤好的塔皮
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氣炸175度15分鐘
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美美的剖面✨
