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濰濰營養師
22 食譜 395 粉絲

牛肉豆腐捲

19 說讚 1 留言

食材

步驟

  • 板豆腐

    板豆腐

  • 切成條狀

    切成條狀

  • 肉片加鹽及黑胡椒調味

    肉片加鹽及黑胡椒調味

  • 肉片將豆腐捲起來

    肉片將豆腐捲起來

  • 捲成這個樣子

    捲成這個樣子

  • 肉片放入鍋中煎到變色,馬上拿起(不然會太老)

    肉片放入鍋中煎到變色,馬上拿起(不然會太老)

  • 肉片拿起後不用洗鍋子,放入洋蔥

    肉片拿起後不用洗鍋子,放入洋蔥

  • 洋蔥炒一炒+醬油+油膏

    洋蔥炒一炒+醬油+油膏

  • 肉捲放上

    肉捲放上

  • 加入太白粉水勾芡一下

    加入太白粉水勾芡一下

  • 先撈出洋蔥再將肉捲擺盤,最後淋上醬汁

    先撈出洋蔥再將肉捲擺盤,最後淋上醬汁

小撇步

1.肉捲不能煎太久會太老

6,444 瀏覽
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濰濰營養師 22 食譜 395 粉絲

哈囉!大家好~我是濰濰營養師 愛吃愛做菜也怕身材走樣(誰不怕呢?) 吃美食 享受生活不是罪惡 只要記好均衡飲食的原則 這餐蔬菜吃不夠 下餐補上,這餐熱量太高 下餐控制 做菜影片ig都有1分鐘教學喔! 跟上跟上 歡迎大家追蹤 我的ig : dietitian.wei 我的臉書粉絲專業: 濰濰營養師 認真生活 雖然我很常任性又叛逆:DDD

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留言

共 1 則
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  • 趙敏均
    趙敏均

    看起來好讚,好吃又簡單

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