百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
鳳凰花椒小廚
3 食譜 6 粉絲

特製超健康香麻炒飯(白花椰菜粒)

特製超健康香麻炒飯(白花椰菜粒)

描述

正在積極調整體態的妳需要一些美味的激勵。
怕胖又不想攝取太多碳水化合物?
這個白花椰版的香麻蛋炒飯超級推薦😊

2 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 把白花椰粒加熱解凍。

    把白花椰粒加熱解凍。

  • 把蛋打散後,把解凍的白花椰粒倒入蛋液中。

    把蛋打散後,把解凍的白花椰粒倒入蛋液中。

  • 加入醬油、胡椒後再次攪拌。

    加入醬油、胡椒後再次攪拌。

  • 1.開油鍋,至鍋熱後整碗備料倒入鍋中拌炒至收乾。
2.關小火,加入靈魂花椒辣油,關火攪拌,即可起鍋。
3.裝盤後依個人喜好撒蔥或撒乾辣椒,各有各的風味😋

    1.開油鍋,至鍋熱後整碗備料倒入鍋中拌炒至收乾。 2.關小火,加入靈魂花椒辣油,關火攪拌,即可起鍋。 3.裝盤後依個人喜好撒或撒乾辣椒,各有各的風味😋

小撇步

花椒辣油要小火加熱後立即關火在攪拌,這樣香味餘韻會更持久喔😊

2,507 瀏覽
avatar
鳳凰花椒小廚 3 食譜 6 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 竹筍 番茄炒蛋 炒麵 打拋豬 餅乾 湯麵 糖醋排骨 酸辣湯 馬鈴薯 櫛瓜 鮭魚 花椰菜 早餐 白菜滷 滷肉 金針菇 菠菜 地瓜 低脂高蛋白 高麗菜飯 杏鮑菇 番茄 娃娃菜 粽子 香菇雞湯 雞胸肉 四季豆 高麗菜 小黃瓜 炒飯 蕃茄燉牛肉 家常菜 排骨 三杯雞 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 玉米濃湯 茄子 雞蛋豆腐 台式泡菜 糖葫蘆 蒸蛋 雞湯 義大利麵 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 南瓜 豆腐