Sammi Liang 741 食譜 2,272 粉絲 追蹤 花椰菜雞肉炒飯 63 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 白花椰菜 1顆 雞里肌肉 1盒 洋蔥 1/4顆 紅蘿蔔 1/3根 青豆仁 10元 蛋 1顆 醃料 鹽 適量 米酒 1大匙 胡椒粉 適量 調味料 醬油 1大匙 鹽 適量 胡椒粉 適量 步驟 洋蔥、紅蘿蔔切丁,白花椰菜削下前端白色部分,剁碎備用,蛋打散備用,雞肉用醃料醃漬備用 電鍋外鍋鋪上烘焙紙,按下電源開關,倒入適量的油,將洋蔥炒軟 承上放入紅蘿蔔、青豆仁、雞肉拌炒至肉變色,再下花椰菜拌炒均勻 承上倒入蛋液拌炒均勻,加入調味料調味,拌炒至菜沒有生味即可 8,473 瀏覽 2019/10/04 發表