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痛風家常菜ninihealthy
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86 食譜 249 粉絲

52鮮蔬魚餅高蛋白麵︱高蛋白高飽足感 ︱

52鮮蔬魚餅高蛋白麵︱高蛋白高飽足感 ︱

描述

AJFOOD出品，Omni新魚堡低熱量低鈉，純植物蛋白製成的新魚堡，搭配
澳洲原裝進口Vetta Pasta高蛋白麵，Q彈口感、低GI、高纖、高蛋白質，淋上白酒蒜香芥末籽醬，香氣堆疊，層次風味！

每份熱量約760大卡，痛風朋友請酌量淋醬，維持健康。

2 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 食材備齊洗淨切片；

    食材備齊洗淨切片；

  • 燙熟花椰菜撈起備用；完全解涷白酒蒜香芥末籽醬。

    燙熟花椰菜撈起備用；完全解涷白酒蒜香芥末籽醬。

  • 另滾開水煮麵和地瓜片，計時16分鐘；

    另滾開水煮麵和地瓜片，計時16分鐘；

  • 地瓜熟後先撈起；煮麵同時煎香魚堡備用。

    地瓜熟後先撈起；煮麵同時煎香魚堡備用。

  • 撈起煮熟高蛋白麵，將所有食材擺盤，淋上白酒蒜香芥末籽醬，上菜。

    撈起煮熟高蛋白麵，將所有食材擺盤，淋上白酒蒜香芥末籽醬，上菜。

  • 每份熱量約760大卡

    每份熱量約760大卡

小撇步

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其他食譜：
https://www.youtube.com/channel/UCqhA9BJPTfjrJXhYZjEvmwg
https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

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痛風家常菜ninihealthy 86 食譜 249 粉絲

因家人痛風，開始低卡低普林料理，附營養素與熱量表，分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚，歡迎訂閱痛風家常菜，你的鼓勵，我的動力。 其他食譜： https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

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