百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
痛風家常菜ninihealthy
86 食譜 250 粉絲

52鮮蔬魚餅高蛋白麵︱高蛋白高飽足感 ︱

52鮮蔬魚餅高蛋白麵︱高蛋白高飽足感 ︱

描述

AJFOOD出品,Omni新魚堡低熱量低鈉,純植物蛋白製成的新魚堡,搭配
澳洲原裝進口Vetta Pasta高蛋白麵,Q彈口感、低GI、高纖、高蛋白質,淋上白酒蒜香芥末籽醬,香氣堆疊,層次風味!

每份熱量約760大卡,痛風朋友請酌量淋醬,維持健康。

2 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 食材備齊洗淨切片;

    食材備齊洗淨切片;

  • 燙熟花椰菜撈起備用;完全解涷白酒蒜香芥末籽醬。

    燙熟花椰菜撈起備用;完全解涷白酒芥末籽醬。

  • 另滾開水煮麵和地瓜片,計時16分鐘;

    另滾開水煮麵和地瓜片,計時16分鐘;

  • 地瓜熟後先撈起;煮麵同時煎香魚堡備用。

    地瓜熟後先撈起;煮麵同時煎香魚堡備用。

  • 撈起煮熟高蛋白麵,將所有食材擺盤,淋上白酒蒜香芥末籽醬,上菜。

    撈起煮熟高蛋白麵,將所有食材擺盤,淋上白酒芥末籽醬,上菜。

  • 每份熱量約760大卡

    每份熱量約760大卡

小撇步

若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。

其他食譜:
https://www.youtube.com/channel/UCqhA9BJPTfjrJXhYZjEvmwg
https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

2,603 瀏覽
avatar
痛風家常菜ninihealthy 86 食譜 250 粉絲

因家人痛風,開始低卡低普林料理,附營養素與熱量表,分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。 其他食譜: https://open.firstory.me/user/94ninihealthy

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 櫛瓜 滷肉 小黃瓜 金針菇 糖葫蘆 馬鈴薯 台式泡菜 酸辣湯 高麗菜飯 糖醋排骨 炒飯 家常菜 湯麵 茄子 麻婆豆腐 地瓜 菠菜 杏鮑菇 玉米濃湯 南瓜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 香菇雞湯 炒麵 雞湯 花椰菜 番茄炒蛋 高麗菜 排骨 餅乾 三杯雞 白菜滷 鮭魚 娃娃菜 打拋豬 竹筍 瓜仔肉 雞肉 義大利麵 粽子 雞蛋豆腐 早餐 番茄 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 雞胸肉 四季豆