百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
foody_ezra
35 食譜 343 粉絲

十穀米雜炊飯

十穀米雜炊飯

描述

一鍋有肉有菜、還有滿滿的膳食纖維,出門前用電子鍋先煮,晚上回家只要煮個湯就能吃晚餐,非常適合忙綠的上班族.

7 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 蔬菜先切好備料

    蔬菜先切好備料

  • 牛蒡切絲後先泡水避免氧化,10分鐘後瀝乾

    牛蒡切絲後先泡水避免氧化,10分鐘後瀝乾

  • 雞腿切塊後用鹽與胡椒抓過

    雞腿切塊後用鹽與胡椒抓過

  • 雞腿肉煎到兩面金黃後先夾出來備用,不用煎太熟因為稍等還會加熱

    雞腿肉煎到兩面金黃後先夾出來備用,不用煎太熟因為稍等還會加熱

  • 同鍋依序下胡蘿蔔絲、香菇絲、木耳絲翻炒至微軟

    同鍋依序下胡蘿蔔絲、香菇絲、木耳絲翻炒至微軟

  • 加入牛蒡絲和調味料持續翻炒

    加入牛蒡絲和調味料持續翻炒

  • 加入雞肉炒到鍋中沒有什麼水分即可

    加入雞肉炒到鍋中沒有什麼水分即可

  • 十穀米中依電鍋的指示線加入高湯,我會稍微放少一點點因為炒料也有水氣,避免飯過於溼黏

    十穀米中依電鍋的指示線加入高湯,我會稍微放少一點點因為炒料也有水氣,避免飯過於溼黏

  • 把剛剛炒好的料平舖在飯上,讓電子鍋依內鍵的十穀米程式進行烹煮

    把剛剛炒好的料平舖在飯上,讓電子鍋依內鍵的十穀米程式進行烹煮

  • 電子鍋完成後加入蔥花拌勻即可

    電子鍋完成後加入花拌勻即可

4,595 瀏覽
avatar
foody_ezra 35 食譜 343 粉絲

喜歡吃吃喝喝的瘦子夫妻 IG食譜每周更新 👇來看看今天要吃什麼吧👇

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 打拋豬 豆腐 杏鮑菇 小黃瓜 櫛瓜 香菇雞湯 花椰菜 雞湯 滷肉 粽子 低脂高蛋白 鮭魚 台式泡菜 南瓜 娃娃菜 炒飯 金針菇 涼拌小黃瓜 高麗菜飯 三杯雞 蒸蛋 玉米濃湯 瓜仔肉 菠菜 馬鈴薯 酸辣湯 地瓜 四季豆 雞蛋豆腐 番茄 麻婆豆腐 排骨 糖葫蘆 雞胸肉 茄子 早餐 義大利麵 湯麵 高麗菜 白菜滷 雞肉 番茄炒蛋 家常菜 炒麵 餅乾 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 竹筍