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許靖梅
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懶人減重餐

懶人減重餐

描述

準備減肥餐是為了省錢換沙發跟洗衣機,再來就是因為我的健身教練說我蛋白質不夠澱粉又攝取太多,我開始想要慢慢的改變自己的飲食習慣,起初本來想每天買SUBWAY沙拉來吃,但是實在太高的成本,最後只好乖乖自己去買菜準備食物。

1 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 洗好生菜跟聖女小蕃茄後,用蔬果脫水機把剩餘水份甩乾

  • 玉米筍、小黃瓜玉米切片

  • 完成了✅找到一個合適又輕巧的餐盒就可以開始認真擺盤。

我很懶得自己準備舒肥雞胸肉,所以每天都會去超商買一塊雞胸肉配我的減肥餐,即使沒有沙拉醬也不會噁心👍

    完成了✅找到一個合適又輕巧的餐盒就可以開始認真擺盤。 我很懶得自己準備舒肥雞胸肉,所以每天都會去超商買一塊雞胸肉配我的減肥餐,即使沒有沙拉醬也不會噁心👍

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