懶人減重餐 許靖梅 準備減肥餐是為了省錢換沙發跟洗衣機,再來就是因為我的健身教練說我蛋白質不夠澱粉又攝取太多,我開始想要慢慢的改變自己的飲食習慣,起初... 食材:小黃瓜、玉米筍、生菜、聖女小番茄、玉米 15 分 1 讚