24洋葱黑木耳︱低卡清腸︱家常菜
描述
補鐵補鈣,留青春!花費50元
今天的料理主角是黑木耳,是低普林食材,
富含維生素B2,是米的10倍哦!比豬羊牛肉等肉類高出3倍。
每100公克熱量與營養素
熱量95大卡
脂肪1克
碳水化合物21克
蛋白質5克
份量
時間
食材
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1顆
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1碗
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6朵
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少許
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少許