全素無麵粉無奶蛋鬆餅

Name: 全素無麵粉無奶蛋鬆餅 by 湘湘素食
Ingredients: 參考步驟 ·

描述

#無麵粉無奶蛋的全素鬆餅
今天的健康餐看起來有夠美，買了一個簡易版瓦斯爐鬆餅模具，食材我沒有調的很糊，一樣是憑感覺隨意下，做起來超成功的，開心🥳

🔺此篇連結
https://www.facebook.com/1412018535/posts/10221080602110671/?d=n

#湘湘素食 #鬆餅
#素食 #蔬食 #全素 #純素
#無麵粉 #鷹嘴豆粉 #蛋白粉 #高蛋白

15 說讚

食材

參考步驟

·

步驟

🥞鬆餅：燕麥片、鷹嘴豆粉、大豆蛋白粉、豆奶、高蛋白原味穀片、堅果醬、無花果
⚠️本來覺得買到不錯的台灣製瓦斯爐鬆餅模具，結果外面輕輕的就掉漆了，有點GG😑
🍳今日食材： 🥦偽蛋起司：橄欖油、板豆腐、紅蘿蔔、香菇、毛豆、薑黃粉、咖喱粉、黑胡椒、黑鹽、自製偽素起司粉（生腰果、營養酵母）、七味粉、燙花椰菜

7,086 瀏覽

2022/05/13 發表

湘湘素食 200 食譜 1,892 粉絲

蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

繼續閱讀