百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
潮媽教煮
166 食譜 1,382 粉絲

苦瓜封肉

苦瓜封肉

描述

影片: https://youtu.be/S8Oa6fqKQF4
苦瓜封肉是台灣的家常菜,但各有不同的做法:煮湯、清蒸⋯⋯這次我用紅燒的方式做苦瓜封肉,苦瓜爽脆,肉餡滑嫩,醬汁惹味香濃,簡直就是白飯殺手!超級下飯!小孩也搶著吃!

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

醃肉調料
醬汁
看全部食材 

步驟

  • 把蒜末、香菜丁、雞蛋和醃肉調料加入豬絞肉,製成肉餡,醃10分鐘

    末、香菜丁、雞蛋和醃肉調料加入豬絞肉,製成肉餡,醃10分鐘

  • 準備醬汁

    準備醬汁

  • 把白玉苦瓜切大塊,挖掉瓜囊

    把白玉苦瓜切大塊,挖掉瓜囊

  • 鹽水川燙苦瓜2分鐘,苦瓜裡面沾玉米粉

    鹽水川燙苦瓜2分鐘,苦瓜裡面沾玉米

  • 釀肉餡

    釀肉餡

  • 加油,中火把苦瓜封肉兩面煎至金黃

    加油,中火把苦瓜封肉兩面煎至金黃

  • 加醬汁,蓋蓋中火煮5分鐘,翻面,蓋蓋小火煮3分鐘

    加醬汁,蓋蓋中火煮5分鐘,翻面,蓋蓋小火煮3分鐘

小撇步

1.多釀一些肉餡在苦瓜裡,釀肉太少,煮時肉會縮小,容易掉
2.如果想成品更好看,苦瓜封肉的底‧面可沾玉米粉
3.這道菜超下飯,記得多煮幾碗白飯
喜歡此食譜,歡迎按讚、收藏、分享、加入粉絲團
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd​

1.1 萬 瀏覽
avatar
潮媽教煮 166 食譜 1,382 粉絲

『潮媽教煮』分享家常菜、養生湯水、簡易料理。想收到最新的食譜 ,只需要訂閱『潮媽教煮』YouTube頻道或「讚好+追蹤」Facebook專頁或 追蹤IG

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 酸辣湯 蒸蛋 打拋豬 排骨 馬鈴薯燉肉 家常菜 餅乾 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 竹筍 香菇雞湯 馬鈴薯 娃娃菜 台式泡菜 小黃瓜 地瓜 義大利麵 粽子 金針菇 南瓜 炒飯 三杯雞 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 雞肉 杏鮑菇 炒麵 雞胸肉 花椰菜 番茄 櫛瓜 高麗菜 糖醋排骨 玉米濃湯 白菜滷 菠菜 豆腐 高麗菜飯 四季豆 番茄炒蛋 鮭魚 糖葫蘆 雞湯 湯麵 早餐 麻婆豆腐 低脂高蛋白 茄子