低脂低卡麻辣金針豆腐煲 bonita💖juju 48 食譜 180 粉絲 追蹤 16 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 豆腐裹滿湯汁入口即化 麻辣過癮又飽 減脂期間吃膩雞胸肉 或不愛吃肉的 可以試試❤️ 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 家常豆腐 1盒 金針菇 1份 蒜頭 2-3瓣 蔥 1-2根 辣椒 適量 調味 醬油 2匙 蠔油 1匙 辣椒粉 1匙 花椒粉 1匙 白芝麻 1匙（可省） 水 半碗 太白粉 1匙 步驟 蔥蒜辣椒切碎 冷鍋下油 熱鍋之後 放下蔥蒜辣椒爆香 鋪上金針菇 再鋪上切塊的豆腐 倒入調好的醬汁煮滾 煮至濃稠收汁 最後撒上蔥花就完成囉 擺盤❤️ 1,257 瀏覽 2022/04/23 發表
