低脂高蛋白虱目魚十穀米粥

描述
天冷的時候想吃碗熱粥
又怕熱量超標
可以試試這款清淡又營養的粥唷
(其實也可以當一歲寶寶的餐
只要菜 肉切更碎一點就行了)
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
天冷的時候想吃碗熱粥
又怕熱量超標
可以試試這款清淡又營養的粥唷
(其實也可以當一歲寶寶的餐
只要菜 肉切更碎一點就行了)
一起做,上傳照片鼓勵作者
酸辣湯 娃娃菜 番茄炒蛋 櫛瓜 三杯雞 低脂高蛋白 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 玉米濃湯 小黃瓜 杏鮑菇 瓜仔肉 香菇雞湯 滷肉 義大利麵 炒飯 家常菜 南瓜 豆腐 湯 台式泡菜 番茄 金針菇 糖醋排骨 雞胸肉 白菜滷 馬鈴薯 湯麵 四季豆 蒸蛋 地瓜 雞肉 馬鈴薯燉肉 茄子 早餐 高麗菜 糖葫蘆 菠菜 打拋豬 餅乾 排骨 炒麵 涼拌小黃瓜 竹筍 蕃茄燉牛肉 鮭魚 花椰菜 高麗菜飯 雞湯 粽子