低脂高蛋白!起司雞排(氣炸鍋)

描述
用雞胸肉跟低脂起司片做成的起司雞排~裹了蛋液跟麵包粉讓外皮口感酥脆~用氣炸鍋取代傳統油炸~是超級健康的高蛋白的餐✨
更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
步驟
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雞胸肉從中間切開(不要切斷),在肉上劃幾刀方便醃料入味
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加入醃料後,冷藏2-3小時
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加入起司片
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通通放好起司片
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煎沾蛋液,再沾上麵包粉
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兩面都沾好
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放上氣炸鍋烤盤,噴酪梨油。 氣炸鍋190度(375F)氣炸8分鐘,翻面噴油,再炸6分鐘。
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出爐囉!
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起司都要流出來了🤤✨