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泉仔
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低脂高蛋白!氣炸味噌鮭魚

低脂高蛋白!氣炸味噌鮭魚

描述

簡單好吃的氣炸鮭魚✨
材料只有三個而已很簡單,鹹甜鹹甜的單吃就很好吃了~完全不需要配飯,適合減醣的朋友😆

更多健康減脂健康料理看這裡 ➡️ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

72 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 食材準備!

    食材準備!

  • 1)鮭魚表面薄薄的抹上味噌(側門也要唷)
2)灑上黑糖稍微按壓幫助入味3)放入冰箱約2-3小時等醃料入味

    1)鮭魚表面薄薄的抹上味噌(側門也要唷) 2)灑上黑糖稍微按壓幫助入味3)放入冰箱約2-3小時等醃料入味

  • 設定175度氣炸13分鐘,時間到不急著拿出來用餘溫再悶3分鐘!

    設定175度氣炸13分鐘,時間到不急著拿出來用餘溫再悶3分鐘!

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泉仔 92 食譜 331 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

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