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兩個口的黑白煮
2 食譜 2 粉絲

蔬菜南瓜濃湯

蔬菜南瓜濃湯
38 說讚

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將所有蔬菜切小塊,南瓜洗乾淨,連皮和籽一起,鍋中放少許橄欖油,放入所有食材略炒一下,

    將所有蔬菜切小塊,南瓜洗乾淨,連皮和籽一起,鍋中放少許橄欖油,放入所有食材略炒一下,

  • 加入900cc的水,(留100cc的水和腰果打成腰果奶),待水滾煮至所有蔬菜熟透再加入腰果奶,持續煮滾後,先把月桂葉挑出來!再把所有的材料放入果汁機打成濃湯狀。

    加入900cc的水,(留100cc的水和腰果打成腰果奶),待水滾煮至所有蔬菜熟透再加入腰果奶,持續煮滾後,先把月桂葉挑出來!再把所有的材料放入果汁機打成濃湯狀。

  • 再加少許鹽調味,好喝的蔬菜濃湯就完成了!食用前再撒些黑胡椒粉或著洋香草就可美美的上桌了!

    再加少許鹽調味,好喝的蔬菜濃湯就完成了!食用前再撒些黑胡椒粉或著洋香草就可美美的上桌了!

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兩個口的黑白煮 2 食譜 2 粉絲

不是因為自己愛吃才愛做菜!是因為希望家人回到家吃到的是媽媽用心煮的料理!少油、少鹽的簡單料理。 雖然不是什麼大菜 看到食物被清空有種莫名的驕傲~😄 每天都在自我感覺良好中!

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