「天然甜甜潤肺降糖水」羅漢果怎麼喝~
描述
羅漢果藥食同源，是一種乾燥果實。常生於陰涼濕潤的灌木林中。
用它泡水，甜滋滋的，有紅糖+焦糖的感覺，非常好喝，而且還沒有熱量。
所以很多零卡糖就是羅漢果苷，是瘦身人群和糖尿病人的理想甜味劑。
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除了清涼好喝以外，
它還具有食療作用：
可以清熱潤肺，利咽護嗓，潤腸通便。
步驟
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如何挑選？ 01.羅漢果表皮有絨毛，說明是鮮果。存放久了的羅漢果絨毛會自動脫落。 02.羅漢果按照個頭，分小中大果，越大顆得越貴。但其實功效品質都差不多，按照實際需求選擇即可。 03.果型是羅漢果賣相的重點。好的應果形端正、果大乾爽、幹而不焦、搖而不響、味甜不苦為佳。
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洗淨外殼，然後雙手擠破羅漢果，連殼帶肉一起泡開水。 *羅漢果的果肉呈海綿狀。
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也可以煮5-15分鐘再喝。
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可以反復泡水，但是不要隔夜喝。
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我買的是大果，一個人的話洗淨後擦乾，掰開，每天喝半顆，另半顆存好隔日再泡。
小撇步
也可以加菊花、冰糖、梨等等，多一個愛上喝水的理由總沒錯。
