百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
ijustcookit
713 食譜 7,598 粉絲

南瓜豆腐煲

南瓜豆腐煲

描述

南瓜的營養價值高,裡面富含的β-胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素對於我這種長時間用眼的IT更是護眼首選食物,各位快來嘗試看看吧😆

146 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

副食材
醃料
調味料

步驟

  • 將雞腿肉與醃料混和並醃製半小時

  • 冷鍋開中火加入雞腿肉拌炒3分鐘至表面金黃

  • 加入末及洋蔥拌炒30秒

  • 加入南瓜拌炒30秒

  • 加入糖及清水煮滾蓋上鍋蓋煮5分鐘

  • 南瓜搗碎後加入豆腐再煮3分鐘

  • 最後加入鹽巴攪拌一下並灑上花即可收工

3.3 萬 瀏覽
avatar
ijustcookit 713 食譜 7,598 粉絲

你各位餓了就趕快來做飯啊! 人生苦短再來一碗! ♂MyLife=Tsmc+Cooking+Cat

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 雞蛋豆腐 蒸蛋 打拋豬 地瓜 糖葫蘆 糖醋排骨 茄子 酸辣湯 滷肉 白菜滷 湯麵 炒飯 台式泡菜 高麗菜 高麗菜飯 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 三杯雞 麻婆豆腐 櫛瓜 家常菜 菠菜 馬鈴薯 香菇雞湯 杏鮑菇 番茄 義大利麵 炒麵 瓜仔肉 花椰菜 排骨 鮭魚 南瓜 四季豆 雞胸肉 金針菇 雞湯 雞肉 蕃茄燉牛肉 竹筍 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 豆腐 餅乾 早餐 低脂高蛋白 粽子 娃娃菜