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南瓜豆腐煲

南瓜豆腐煲

描述

南瓜的營養價值高,裡面富含的β-胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素對於我這種長時間用眼的IT更是護眼首選食物,各位快來嘗試看看吧😆

146 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

副食材
醃料
調味料

步驟

  • 將雞腿肉與醃料混和並醃製半小時

  • 冷鍋開中火加入雞腿肉拌炒3分鐘至表面金黃

  • 加入末及洋蔥拌炒30秒

  • 加入南瓜拌炒30秒

  • 加入糖及清水煮滾蓋上鍋蓋煮5分鐘

  • 南瓜搗碎後加入豆腐再煮3分鐘

  • 最後加入鹽巴攪拌一下並灑上花即可收工

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ijustcookit 724 食譜 7,755 粉絲

你各位餓了就趕快來做飯啊! 人生苦短再來一碗! ♂MyLife=Tsmc+Cooking+Cat

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