生酮版肉桂糖格蘭諾拉（Granola ）
描述
iherb不出貨台灣了，對於身處台灣這個生酮飲食不友善的環境，這真的是一個晴天霹靂的打擊。
眼見網拍已經將所有生酮零食都以4倍價甚至十倍價出售的可悲狀態，為了不成為被宰的肥羊，也不寄望海關及iherb在互推責任的情況下，能在短時間內解決問題，我只能靠自己復刻生酮零食。
這款生酮麥片是復刻Livlo 肉桂巴旦木山胡桃口味，做了吃就知道。
附帶一提，台灣糖尿病患者比例又上升（每4人有一人）。
小翎的生酮飲食實驗室
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食譜
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粉絲
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下： 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量，請參照生酮版漢堡麵包（電烤箱醜照版）
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楊雅惠
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