生酮版肉桂糖格蘭諾拉（Granola ）
描述
iherb不出貨台灣了，對於身處台灣這個生酮飲食不友善的環境，這真的是一個晴天霹靂的打擊。
眼見網拍已經將所有生酮零食都以4倍價甚至十倍價出售的可悲狀態，為了不成為被宰的肥羊，也不寄望海關及iherb在互推責任的情況下，能在短時間內解決問題，我只能靠自己復刻生酮零食。
這款生酮麥片是復刻Livlo 肉桂巴旦木山胡桃口味，做了吃就知道。
附帶一提，台灣糖尿病患者比例又上升（每4人有一人）。
小翎的生酮飲食實驗室
177
食譜
1,906
粉絲
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下： 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量，請參照生酮版漢堡麵包（電烤箱醜照版）
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
楊雅惠
大家都在查
高麗菜 餅乾 三杯雞 菠菜 玉米濃湯 地瓜 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 南瓜 台式泡菜 竹筍 炒麵 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 酸辣湯 麻婆豆腐 高麗菜飯 家常菜 櫛瓜 低脂高蛋白 義大利麵 馬鈴薯 糖醋排骨 湯 雞胸肉 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 排骨 湯麵 娃娃菜 雞湯 炒飯 早餐 糖葫蘆 金針菇 蒸蛋 茄子 豆腐 鮭魚 香菇雞湯 滷肉 粽子 白菜滷 番茄 瓜仔肉 雞肉 花椰菜 雞蛋豆腐 四季豆 打拋豬