生酮版巧克力格蘭諾拉

小翎的生酮飲食實驗室
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描述

iherb又開放台灣購買了,但是只有DHL一家貨運公司,它的運費這麼高,怎麼買的下手呢?!

再做一個配方,來度小月吧⋯⋯

食材

30克*2
35克*2
35克*2
50克
2大匙
50克
60ml

步驟

  • 除了酪梨油之外的素材倒入食物處理機中攪打5秒

    除了酪梨油之外的素材倒入食物處理機中攪打5秒

  • 倒入第二份堅果以及酪梨油,攪拌均勻

    倒入第二份堅果以及酪梨油,攪拌均勻

  • 攪拌後的樣子,盡量讓堅果塗布上油脂

    攪拌後的樣子,盡量讓堅果塗布上油脂

  • 將烤盤放進烘培紙,將攪拌均勻的材料倒入

    將烤盤放進烘培紙,將攪拌均勻的材料倒入

  • 150度低溫烘烤15分鐘(不需預熱)

    150度低溫烘烤15分鐘(不需預熱)

  • 完成

    完成

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1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下: 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量,請參照生酮版漢堡麵包(電烤箱醜照版)

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