【黃金女郎料理】吻仔魚滑蛋粥


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很多人覺得吻仔魚有腥味,先泡米酒用少許油煸的香酥的吻仔魚,就可以去除腥味,再加入蛋花於粥品內,一碗香氣十足與高鈣粥品,絕對補足營養喔~
含有維他命D,因此對骨骼的強化非常有效,也能用於防止焦慮不安等症狀。

除食補調理外,天天使用《施巴護潔露黃金女郎》來清潔,泡沫細緻、溫和不刺激,熟齡女性適用!美麗進階就靠它囉~

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食材
0.2米量杯
0.8米量杯
1小瓣
2大顆
1株
適量
2顆
  • 1
    備料:青蔥刨絲、吻仔魚(泡少許米酒可去腥)、蒜末、洋蔥、雞蛋等~用白米及小米以煮稀飯的方式放入電鍋熬煮
  • 2
    先以蒜末爆香後,再放入吻仔魚慢火煸炒至金黃起鍋
  • 3
    再放入洋蔥炒香後
  • 4
    把洋蔥倒入煮好稀飯中(加入少許鹽巴),再將全蛋液慢慢延著郭邊緣倒入,再以畫圓形方式攪拌,最後放入炒香的吻仔魚攪拌即可關火
  • 5
    盛盤後,加些青蔥絲就可以享用囉!
  • 6
    吻仔魚含有高單位的鈣質,不管小孩、老人、男人、女人都要為自己補充一下喔!
  • 7
    喜歡這道食譜嗎!跟你分享幸福美人的法寶:施巴護潔露(pH3.8一般型/黃金女郎加強型)。 女性私密清潔專用,可天天使用,溫和不刺激,減少異味,舒緩不適,不論平時、經期、孕期與熟齡照護均可使用。
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2013/03/12 發表 9.6 萬 瀏覽
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討論共 1 則

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吃起耒如何

3 years ago
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作者回應

鹹香滑潤..美味啊~

3 years ago

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