秋葵濃湯(副食品版)

小黑Bar
10 食譜 6 粉絲

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

100克
6條
2顆
半顆
一顆
一根
一大匙
少許

步驟

  • 馬鈴薯蒸熟,過篩成馬鈴薯泥。
甜椒切丁,洋蔥切末。

    馬鈴薯蒸熟,過篩成馬鈴薯泥。 甜椒切丁,洋蔥切末。

  • 里肌肉與芹菜丁用食物調理機打碎。

    里肌肉與芹菜丁用食物調理機打碎。

  • 熱油鍋,將洋蔥拌入馬鈴薯泥後,入鍋中炒。炒至略焦後加入熱水。一次只加入少許熱水。每次加水都要攪拌至濃稠狀。直到馬鈴薯泥可充分溶解。

    熱油鍋,將洋蔥拌入馬鈴薯泥後,入鍋中炒。炒至略焦後加入熱水。一次只加入少許熱水。每次加水都要攪拌至濃稠狀。直到馬鈴薯泥可充分溶解。

  • 加入甜椒拌炒。

    加入甜椒拌炒。

  • 加入肉末拌炒。炒熟後蓋上鍋蓋悶煮10分鐘。

    加入肉末拌炒。炒熟後蓋上鍋蓋悶煮10分鐘。

  • 加入秋葵丁,悶煮十分鐘完成。

    加入秋葵丁,悶煮十分鐘完成。

447 瀏覽
分享至:
avatar
小黑Bar 10 食譜 6 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

白菜 麻婆豆腐 薑母鴨 臭臭鍋 泡菜煎餅 麻油 巫婆手指餅乾 山藥排骨湯 鱸魚湯 餅乾 早餐 氣炸鍋 雞蛋豆腐 電鍋 三杯杏鮑菇 吻仔魚 雞湯 家常菜 四季豆 回鍋肉 萬聖節餅乾 麵疙撘 苦瓜排骨湯 鮮奶油 起司鍋 雞胸肉 松阪豬 羊肉爐 高麗菜 生菜沙拉 芥菜 綠花椰菜 吐司 螞蟻上樹 紅蘿蔔 南瓜饅頭 豬肝湯 芋頭 三杯雞 白蘿蔔 酸菜白肉鍋 地瓜球 藥燉排骨 磅蛋糕 螃蟹 娃娃菜 蛋糕 包子