柚子綠燕麥瑪芬

鋁罐の健康食記
65 食譜 634 粉絲

描述

吃不完的柚子
拿來做甜點吧!
看得到果肉的健康甜點😍

ig:https://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag
yt:https://youtube.com/channel/UCiG2el9eVu8FbbEU0QBW92g
line:https://lin.ee/xSNvGNu

食材

80+20克
60克
75克
1克

步驟

  • 蛋打散

    蛋打散

  • 部分柚子跟綠茶打成汁

    部分柚子跟綠茶打成汁

  • 加入蛋液中

    加入蛋液中

  • 加入20克柚子肉

    加入20克柚子肉

  • 加入巴薩米克醋

    加入巴薩米克醋

  • 加入60克燕麥

    加入60克燕麥

  • 再加一點泡打粉

    再加一點泡打粉

  • 拌勻後靜置

    拌勻後靜置

  • 模具刷點油

    模具刷點油

  • 挖入燕麥糊

    挖入燕麥糊

  • 放入氣炸鍋170°12分鐘(看情況調整)

    放入氣炸鍋170°12分鐘(看情況調整)

  • 牙籤戳進去不沾黏就熟囉

    牙籤戳進去不沾黏就熟囉

小撇步

💡柚子可以全部都打汁或都用果肉
💡巴薩米克醋可以用其他果醋代替 要省略的話 綠茶+10克

376 瀏覽
分享至:
avatar
鋁罐の健康食記 65 食譜 634 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

秋葵 酪梨 早餐 蛋糕 馬鈴薯燉肉 梨子 萬聖節餅乾 南瓜 冬瓜 豆腐 杏鮑菇 菱角 山藥 地瓜葉 秋刀魚 巫婆手指餅乾 金針菇 義大利麵 毛豆 地瓜 櫛瓜 玉米筍 絲瓜 馬鈴薯 竹筍 茄子 奶酪 蓮藕 韭菜 餅乾 滷肉 蚵仔 雪q餅 古早味蛋糕 家常菜 栗子 甜不辣 電鍋 雞胸肉 洋蔥 水煮蛋 青椒 氣炸鍋 空心菜 螃蟹 豬血糕 苦瓜