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林淑瑜
106 食譜 334 粉絲

實用便當24

實用便當24
6 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

配菜
醃魚排調味料

步驟

  • 前一晚先醃漬鱸魚排(表面要劃刀),隔日再用烤箱200度烤18分鐘即可裝盛。魚丸水煮8分鐘即可撈出裝盛。

    前一晚先醃漬鱸魚排(表面要劃刀),隔日再用烤箱200度烤18分鐘即可裝盛。魚丸水煮8分鐘即可撈出裝盛。

  • 萵苣洗淨切大塊,玉米筍切大片蒜切末,取鍋放少許油爆香蒜末後下玉米筍萵苣大火翻炒調味淋上少許米酒即可裝盛。

    萵苣洗淨切大塊,玉米筍切大片切末,取鍋放少許油爆香末後下玉米萵苣大火翻炒調味淋上少許米酒即可裝盛。

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