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鋁罐の健康食記
88 食譜 1,745 粉絲

地瓜乳酪烘蛋

描述

地瓜+乳酪就是絕配
之前分享過一樣的組合
但這次更簡單!

我的ig:
https://instagram.com/can_eat_happier?r=nametag
我的yt:
https://youtube.com/channel/UCiG2el9eVu8FbbEU0QBW92g
我的line:
https://lin.ee/xSNvGNu

45 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 熟地瓜壓成泥

    地瓜壓成泥

  • 加入蛋打散

    加入蛋打散

  • 加入乳酪絲

    加入乳酪絲

  • 所有食材拌勻

    所有食材拌勻

  • 倒入模型

    倒入模型

  • 放入氣炸鍋170°12分鐘

    放入氣炸鍋170°12分鐘

  • 戳戳看 沒有軟軟水水的就熟了

    戳戳看 沒有軟軟水水的就熟了

  • 看看這個誘人的牽絲

    看看這個誘人的牽絲

小撇步

可以加一點牛奶/豆漿等 烘蛋會更軟嫩
烤箱也可以~180°15分鐘試試 但烤箱/氣炸鍋都要看情況調整

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鋁罐の健康食記 88 食譜 1,745 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

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