泡菜乳酪千張蛋餅

鋁罐の健康食記
67 食譜 770 粉絲

描述

泡菜跟乳酪根本絕配😍

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我的yt:https://youtube.com/channel/UCiG2el9eVu8FbbEU0QBW92g

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

1張
2顆
50克
40克
蔬菜配料(可省略
適量
適量

步驟

  • 熱油炒洋蔥絲

    熱油炒洋蔥絲

  • 炒香後下紅蘿蔔

    炒香後下紅蘿蔔

  • 加一點鹽巴調味

    加一點鹽巴調味

  • 跟蛋拌勻

    跟蛋拌勻

  • 補點油 倒入蛋液

    補點油 倒入蛋液

  • 鋪平

    鋪平

  • 蓋上千張

    蓋上千張

  • 壓一下

    壓一下

  • 蛋熟後翻面

    蛋熟後翻面

  • 放上泡菜 乳酪絲

    放上泡菜 乳酪絲

  • 開火煎上色

    開火煎上色

  • 再捲起來

    再捲起來

  • 最後收口煎一下

    最後收口煎一下

小撇步

千張取代蛋餅皮
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減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦

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