實用便當15

林淑瑜
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份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

醃料
配菜

步驟

  • 蝦仁開背去沙腸後抓醃備用,洋蔥彩椒切丁備用,取鍋放少許油爆香洋蔥丁後下彩椒丁醃好的蝦仁,翻炒後下番茄醬,糖,少許的水,蓋鍋蓋燜1分鐘,大火收乾醬汁,即可裝盛。

    蝦仁開背去沙腸後抓醃備用,洋蔥彩椒切丁備用,取鍋放少許油爆香洋蔥丁後下彩椒丁醃好的蝦仁,翻炒後下番茄醬,糖,少許的水,蓋鍋蓋燜1分鐘,大火收乾醬汁,即可裝盛。

  • 花枝排放氣炸鍋190度氣炸12分鐘,中途要翻面,蚵白菜洗淨細切,好菇道洗淨剝開,薑切絲,取鍋放少許油爆香薑絲後下好菇道,蚵白菜翻炒均勻下調味起鍋前淋上米酒,即可裝盛。

    花枝排放氣炸鍋190度氣炸12分鐘,中途要翻面,蚵白菜洗淨細切,好菇道洗淨剝開,切絲,取鍋放少許油爆香絲後下好菇道,蚵白菜翻炒均勻下調味起鍋前淋上米酒,即可裝盛。

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