greentea 17 食譜 30 粉絲 追蹤 木耳蓮子湯 #素食 #蔬食 #全素 18 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 45 分鐘 食材 生木耳 一朵 生蓮子 適量 生百合 適量 紅棗 6-8顆 枸杞 適量 冰糖 適量 步驟 木耳切小塊 放入電鍋,內鍋水高過食材一些 外鍋放二杯水 生蓮子,生百合,紅棗(劃刀)洗淨備用 枸杞洗淨另外放 木耳燉30分鐘後 放入百合,蓮子,紅棗燉10分鐘後 再放入枸杞燉5分鐘 放入冰糖,甜度則隨意 即可 冷卻後食用不夠甜,可加入蜂蜜調整 6,729 瀏覽 2021/09/21 發表