Vera’s fork 176 食譜 1,156 粉絲 追蹤 綜合莓堅果優格燕麥 描述 助腸道健康的飲食 #素食 #蔬食 #奶蛋素 17 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 食材 藍莓 1/4盒 香蕉 一根 蔓越莓乾 適量 燕麥 適量 希臘優格 適量 綜合堅果🌰 5-8顆 奇亞籽 少許 步驟 優格當底,香蕉切片、藍莓洗淨,放上讓其他的水果和食材即可! 小撇步 喜歡吃濕潤一點,可以加一些鮮奶! 8,100 瀏覽 2021/09/17 發表