開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
材料如圖
豆子洗淨放入電鍋 加入水按下煮飯鍵
煮至豆子ㄧ捏即碎感
取出放入盆中 加入糖蜂蜜
用均值機打
打至豆子成泥
放涼 （蓋上保鮮膜避免表面乾燥）
涼後將豆沙按需求克數分裝 即可冷凍保存
小撇步
歡迎來嚴媽媽小食記看更多讓家人吃的安心及愉悅的料理哦
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
地瓜 早餐 低脂高蛋白 炒飯 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 竹筍 南瓜 杏鮑菇 麻婆豆腐 家常菜 番茄炒蛋 粽子 台式泡菜 炒麵 金針菇 滷肉 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 花椰菜 餅乾 湯麵 鮭魚 四季豆 三杯雞 白菜滷 瓜仔肉 高麗菜飯 排骨 湯 玉米濃湯 雞湯 櫛瓜 菠菜 雞肉 馬鈴薯 義大利麵 茄子 番茄 蒸蛋 打拋豬 雞蛋豆腐 雞胸肉 糖葫蘆 豆腐 酸辣湯 高麗菜 娃娃菜 蕃茄燉牛肉
