悶熱的天氣，總覺得沒有胃口
必須來吃點清爽的
酪梨是最好的涼拌夥伴不管是正餐還是宵夜
減肥的朋友們也可以吃喔~~
藜麥, 馬鈴薯, 紅蘿蔔先放入電鍋蒸熟備用.
白蝦與蟹肉加少許米酒, 蒸熟備用.
將蘋果, 藜麥, 毛豆, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 檸檬汁全部攪拌均勻, 加入少許鹽巴, 黑胡椒, 橄欖油, 放入沙拉盤最底部.
蟹肉與白蝦切小塊, 攪拌均勻, 放在沙拉最上層
酪梨切片, 擺在沙拉盤兩側, 最後放上迷迭香, 核桃即可上桌.
擅長西式料理， 健康創意料理，生活美學佈置， 對於健康飲食， 優雅生活很有心得. 常應各大公司行號之邀， 舉辦企業料理講座，分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範， 及料理活動記者會， 擔任烹飪老師. 平日經營自媒體， 分享料理影片，獲得網友高度好評. 生活美學教室： NC5 Studio 美好， 理所當然 HTTP://www.facebook.com/NC5Studio
繼續閱讀一起跟著做，上傳照片鼓勵作者
鮮奶油 雞胸肉 苦瓜排骨湯 早餐 酸菜白肉鍋 螞蟻上樹 芋頭 麻油 紅蘿蔔 家常菜 芥菜 白菜 綠花椰菜 巫婆手指餅乾 吐司 蛋糕 麻婆豆腐 松阪豬 豬肝湯 三杯杏鮑菇 藥燉排骨 萬聖節餅乾 包子 起司鍋 鱸魚湯 四季豆 磅蛋糕 氣炸鍋 餅乾 羊肉爐 泡菜煎餅 回鍋肉 生菜沙拉 臭臭鍋 三杯雞 電鍋 麵疙撘 螃蟹 南瓜饅頭 娃娃菜 高麗菜 雞蛋豆腐 地瓜球 雞湯 薑母鴨 吻仔魚 山藥排骨湯 白蘿蔔
