百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
ijustcookit
718 食譜 7,678 粉絲

辣炒酪梨雞肉

辣炒酪梨雞肉

描述

酪梨的營養成分極高,飽含豐富的維生素、單元不飽和脂肪酸及膳食纖維等好處,可預防心血管疾病、糖尿病等讓現代人最常見的慢性疾病。就因如此酪梨則被稱作「世界上最營養的水果」,但酪梨油脂的熱量仍不可小看,可別因為好處眾多而吃太多了,各位快來嘗試看看😆

54 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

主食材
副食材
醃料
調味料

步驟

  • 將雞腿肉與醃料混和並醃製半小時

  • 冷鍋開中火加入雞腿肉拌炒3分鐘至表面金黃

  • 加入頭及玉米筍拌炒30秒

  • 加入所有調味料收乾醬汁

  • 加入酪梨拌炒一下即可收工

1.4 萬 瀏覽
avatar
ijustcookit 718 食譜 7,678 粉絲

你各位餓了就趕快來做飯啊! 人生苦短再來一碗! ♂MyLife=Tsmc+Cooking+Cat

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

義大利麵 炒麵 花椰菜 蒸蛋 雞胸肉 瓜仔肉 酸辣湯 台式泡菜 餅乾 粽子 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 金針菇 打拋豬 番茄炒蛋 白菜滷 麻婆豆腐 豆腐 湯麵 竹筍 高麗菜飯 櫛瓜 香菇雞湯 家常菜 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 糖葫蘆 番茄 三杯雞 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 茄子 菠菜 炒飯 四季豆 地瓜 滷肉 糖醋排骨 早餐 雞肉 排骨 小黃瓜 南瓜 高麗菜 娃娃菜 杏鮑菇 低脂高蛋白 雞湯 鮭魚