百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
ijustcookit
728 食譜 7,809 粉絲

辣炒酪梨雞肉

辣炒酪梨雞肉

描述

酪梨的營養成分極高,飽含豐富的維生素、單元不飽和脂肪酸及膳食纖維等好處,可預防心血管疾病、糖尿病等讓現代人最常見的慢性疾病。就因如此酪梨則被稱作「世界上最營養的水果」,但酪梨油脂的熱量仍不可小看,可別因為好處眾多而吃太多了,各位快來嘗試看看😆

54 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

主食材
副食材
醃料
調味料

步驟

  • 將雞腿肉與醃料混和並醃製半小時

  • 冷鍋開中火加入雞腿肉拌炒3分鐘至表面金黃

  • 加入頭及玉米筍拌炒30秒

  • 加入所有調味料收乾醬汁

  • 加入酪梨拌炒一下即可收工

1.4 萬 瀏覽
avatar
ijustcookit 728 食譜 7,809 粉絲

你各位餓了就趕快來做飯啊! 人生苦短再來一碗! ♂MyLife=Tsmc+Cooking+Cat

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

餅乾 台式泡菜 地瓜 高麗菜 高麗菜飯 四季豆 糖醋排骨 娃娃菜 番茄 三杯雞 菠菜 湯麵 炒麵 排骨 雞湯 南瓜 花椰菜 滷肉 香菇雞湯 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 豆腐 蒸蛋 麻婆豆腐 金針菇 家常菜 義大利麵 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 糖葫蘆 早餐 雞肉 雞蛋豆腐 炒飯 茄子 低脂高蛋白 白菜滷 小黃瓜 粽子 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 打拋豬 櫛瓜 玉米濃湯 竹筍 杏鮑菇 鮭魚 馬鈴薯