百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
 Lori 午後。食記
218 食譜 496 粉絲

鮭魚蛋捲+芝麻蘆筍+木耳炒蓮藕

鮭魚蛋捲+芝麻蘆筍+木耳炒蓮藕

描述

歡迎大家來逛逛~
所有食記裡的調味料,除非需特定比例,
否則我不會標示要幾匙,因為每個人口味不同,
大家要開始滾到收汁前,
自己試味道調整到喜歡的程度再開始滾就好~

10 說讚

步驟

  • 滾水鍋川燙蘆筍秋葵,撈起, 拌(白芝麻醬+沙拉)

  • 另鍋放一點水煮熟抹一點鹽的鮭魚,撈起撥碎,3-4粒蛋打勻加點味霖,油鍋煎成厚蛋,在蛋液半熟時放上海苔片,然後放鮭魚,從旁邊向內捲起,壓一下,蓋蓋煎熟。 3.煮鮭魚的水,與紅蘿蔔蓮藕木耳,鹽,胡椒粉煮到蓮藕熟,再加芹菜末煮會,好了。

6,101 瀏覽
avatar
Lori 午後。食記 218 食譜 496 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯燉肉 高麗菜 高麗菜飯 早餐 三杯雞 金針菇 地瓜 雞胸肉 鮭魚 餅乾 小黃瓜 豆腐 竹筍 四季豆 家常菜 茄子 杏鮑菇 番茄 粽子 台式泡菜 南瓜 涼拌小黃瓜 櫛瓜 蒸蛋 雞湯 低脂高蛋白 菠菜 滷肉 打拋豬 炒飯 香菇雞湯 玉米濃湯 酸辣湯 白菜滷 番茄炒蛋 糖醋排骨 義大利麵 湯麵 娃娃菜 花椰菜 雞蛋豆腐 糖葫蘆 麻婆豆腐 排骨 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 雞肉 炒麵