機能性營養早餐


減重食譜達人
12 食譜 468 粉絲
限12字

早餐對每個人都很重要,但是你吃對了嗎?吃下的是營養還是熱量?一杯含豐富的維生素及蛋白質的早餐讓您一天健康又有活力,重點是低熱量。對上班族來說是一大福音。
富含豐富的大豆蛋白、乳清蛋白及維生素
,每份熱量僅105大卡,幫助您維持充沛的活力

  • 先將1根香蕉把皮剝去,放入果汁機。

  • 倒入無糖豆漿約250ml,及150ml冷開水,與香蕉一起打成汁。

  • 再加入2匙營養蛋白混合飲料及1匙優質蛋白粉一起加入果汁機打,讓營養與香蕉汁充分混合。這樣就是一杯營養健康的香蕉口味的健康奶昔。對上班族或是要減重的人來說都很不錯。

小撇步

勿用熱水沖泡,以避免破壞營養素。天冷時,可用溫水沖泡
●沖泡後請於5分鐘內飲用完畢
香蕉可以換成其他您愛吃的水果,就會有不同的風味,夏天也可加入少許冰塊做成冷飲。連小朋友都愛吃。
http://supersale.pixnet.net/blog

2.3 萬 瀏覽

也可以試試看

分類

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!

限12字
減重食譜達人
12 食譜 468 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜新豬肉秋葵涼麵絲瓜3M真空保鮮盒減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉茄子味噌湯杏鮑菇Bosch廚師機曲奇餅乾泡芙滷肉虎牌電子鍋冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯提拉米蘇鹽水雞胡瓜飛利浦萬用鍋蒸蛋破布子奶油乳酪康寶自然鮮南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞金牌咖哩塊巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮桂冠沙拉