百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Amy廚房
265 食譜 3,331 粉絲

紅龍果香蕉冰淇淋~低糖低卡無添加

紅龍果香蕉冰淇淋~低糖低卡無添加

描述

無添加糖、人工香料、乳製品等添加物,簡單利用冷凍香蕉當作乳化劑,把兩種水果藉由果汁機混拌,輕鬆就可以完成口感接近冰淇淋的冰品,也是一道很適合在家中和孩子一起親子手作的健康冰淇淋!🍦

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材,紅龍果削皮切成塊狀,香蕉剝皮,紅龍果:香蕉的重量比約是2:1

    準備食材,紅龍果削皮切成塊狀,香蕉剝皮,紅龍果:香蕉的重量比約是2:1

  • 將食材放入冰箱冷凍櫃中冷凍,待水果結凍後即可取出使用

    將食材放入冰箱冷凍櫃中冷凍,待水果結凍後即可取出使用

  • 將稍微解凍的紅龍果和香蕉放進果汁機中,啟動果汁機攪打

    將稍微解凍的紅龍果和香蕉放進果汁機中,啟動果汁機攪打

  • 邊攪打邊混拌,使兩種食材均勻混合

    邊攪打邊混拌,使兩種食材均勻混合

  • 打到成泥狀或半固狀的狀態,如圖即可

    打到成泥狀或半固狀的狀態,如圖即可

  • 倒出冰淇淋,即可食用,或置於不銹鋼保鮮盒中,再放入冷凍櫃中保存

    倒出冰淇淋,即可食用,或置於不銹鋼保鮮盒中,再放入冷凍櫃中保存

  • 以冰淇淋挖勺挖出冰淇淋,或加入一些堅果一起食用,即可享用低糖低卡零脂肪的水果冰淇淋,純天然水果製成,夏天即使嘴饞多吃一點,也不怕胖!

    以冰淇淋挖勺挖出冰淇淋,或加入一些堅果一起食用,即可享用低糖低卡零脂肪的水果冰淇淋,純天然水果製成,夏天即使嘴饞多吃一點,也不怕胖!

小撇步

可使用當令水果取代紅龍果,如芒果、鳳梨等,搭配香蕉一起冷凍後攪打

6.2 萬 瀏覽
avatar
Amy廚房 265 食譜 3,331 粉絲

喜歡用烘焙豐富日常的生活 喜歡用烹飪照顧家人的健康 喜歡用美食充實學校的課程 就是❤️下廚~

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 6 則
default avatar

  • Soda
    Soda

    請問先冷凍水果後打,與先打再冷凍,做出來的成果會不一樣嗎?

    我沒有這樣嘗試過,當時的想法是水果打成汁後再冷凍,因為水果水分多,結冰後形成的冰晶體大,冷凍後吃起來會較像挫冰一樣的口感,可能需要像傳統製作冰淇淋一樣,多次且不斷翻攪。會先冷凍水果再用果汁機打成冰,是想藉由香蕉幫忙乳化,也減化製做冰淇淋的過程,所以才這樣做,供您參考喔!

  • Cyndi Hsu
    Cyndi Hsu

    請問家裡沒有果汁機,用寶寶打副食品的攪拌棒可以嗎?

    可以少量試試看,看是否能打得動冰凍過的水果!😊

  • 阿婉
    阿婉

    請問香蕉多一點是不是比較會凝固?

    香蕉能讓冰淇淋在不加任何乳化劑下有冰淇淋的口感,怕加多了會搶了紅龍果的味道!所以我才建議水果:香蕉是2:1的比例!水果冰磚在果汁機打的過程中會稍有融化,但不致於會呈現液態,建議你冰磚一取出來就進果汁機打,打完的成果就會是不易流動的狀態,比較不用擔心不會凝固的問題!供您參考!😊

猜你可能會喜歡

大家都在查

餅乾 杏鮑菇 糖葫蘆 酸辣湯 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 小黃瓜 高麗菜飯 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 炒飯 南瓜 瓜仔肉 湯麵 馬鈴薯 台式泡菜 義大利麵 香菇雞湯 家常菜 麻婆豆腐 雞胸肉 三杯雞 豆腐 涼拌小黃瓜 竹筍 茄子 鮭魚 滷肉 玉米濃湯 炒麵 蒸蛋 高麗菜 櫛瓜 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 花椰菜 四季豆 打拋豬 早餐 糖醋排骨 菠菜 金針菇 番茄 雞湯 地瓜 雞肉 白菜滷 粽子 排骨