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朋友送的腰果要我把他變成美食~
【腰果】有不飽和脂肪酸豐富的礦物質，也是少數富含銅的食物來源，攝取足量的銅有助於增加膠原蛋白。
【蝦】營養豐富含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，肉質鬆軟易消化。
紅蘿蔔的β-胡蘿蔔素，小黃瓜是美白好朋友愛美的都知道
用蝦頭膏煸油提升整到菜香氣，簡單好看又好吃，不煮嗎~
烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經
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