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秋葵起司肉捲（簡易/便當菜）

秋葵起司肉捲（簡易/便當菜）

描述

牛肉捲秋葵有蛋白質有蔬菜的簡易料理、濃郁下飯的醬汁是便當菜的好選擇。

139 說讚 1 一起做 2 留言

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

豬里肌肉片

12片
秋葵

12根
麵粉（灑粉用）

1/2湯匙
起司片

3片
醬汁

如下
醬油

1/2湯匙
糖

1/2湯匙
味琳

1/2湯匙
蕃茄醬

1湯匙
蠔油

1湯匙
梅林醬油

2湯匙

步驟

準備食材，醬汁混合備用。
起司片切成1/4大小。
秋葵洗淨去蔕頭。
起鍋熱水燙10秒取出。
舖上肉片疊上起司片最後放上秋葵。
捲起來後上下倆邊按緊，防止起司流出。
灑上麵粉。
起油鍋放入肉捲煎。
煎至金黃色。
下3分之2醬汁煮至醬汁變少。
再下剩下醬汁煮至上色。
完成擺盤上桌享用。

1.8 萬瀏覽

2021/04/14 發表

熊主婦料理手帳 258 食譜 3,819 粉絲

從熱愛外食的主婦到為了健康學習手作料理至幸運取得☘️中餐丙級技術士證照個人口味食譜非專業只是純分享🫕🥘🌮

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hcolorfullife
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留言

共 2 則

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鄭姵姵
如果不加梅林醬那醬油要放多少
4 years ago
作者熊主婦料理手帳
您好～換烏醋1湯匙～謝謝
4 years ago
Bruce Wu
您好，請問擺盤的生菜是什麼，感謝
4 years ago
作者熊主婦料理手帳
您好～全聯賣的火焰萵苣～謝謝
4 years ago

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