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秋葵起司肉捲（簡易/便當菜）

秋葵起司肉捲（簡易/便當菜）

熊主婦料理手帳

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描述

牛肉捲秋葵有蛋白質有蔬菜的簡易料理、濃郁下飯的醬汁是便當菜的好選擇。

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

豬里肌肉片

12片

12根

麵粉（灑粉用）

1/2湯匙

3片

如下

1/2湯匙

1/2湯匙

1/2湯匙

1湯匙

1湯匙

2湯匙

步驟

準備食材，醬汁混合備用。
起司片切成1/4大小。
秋葵洗淨去蔕頭。
起鍋熱水燙10秒取出。
舖上肉片疊上起司片最後放上秋葵。
捲起來後上下倆邊按緊，防止起司流出。
灑上麵粉。
起油鍋放入肉捲煎。
煎至金黃色。
下3分之2醬汁煮至醬汁變少。
再下剩下醬汁煮至上色。
完成擺盤上桌享用。

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2021/04/14 發表

熊主婦料理手帳 190 食譜 2,691 粉絲

從熱愛外食的主婦到為了健康學習手作料理至幸運取得☘️中餐丙級技術士證照☘️ 謝謝愛料理的平台讓我可以分享料理熱愛美食的道路繼續走下去🥘🌮🥗

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秋葵起司肉捲（簡易/便當菜）：hcolorfullife 跟著做

hcolorfullife
連小孩都喜歡吃喔
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留言

共 2 則

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鄭姵姵
如果不加梅林醬那醬油要放多少
a year ago
作者熊主婦料理手帳
您好～換烏醋1湯匙～謝謝
a year ago
Bruce Wu
您好，請問擺盤的生菜是什麼，感謝
a year ago
作者熊主婦料理手帳
您好～全聯賣的火焰萵苣～謝謝
a year ago