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Amy's Kitchen
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蒜炒芥藍菜花 (炒青菜整理)

蒜炒芥藍菜花  (炒青菜整理)

描述

「芥藍菜花」第一次買
市場賣菜姐姐教煮(削去硬皮簡單蒜炒)
回家自己科普原來是好食材:每100克芥藍菜含有181毫克的鈣
比牛奶還厲害是補鈣、防癌的好食材

45 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

3 萬 瀏覽
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Amy's Kitchen 1,814 食譜 1.6 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

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