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露西隨意煮
13 食譜 87 粉絲

晚餐:蝦仁炒蛋、煎香腸、炒青菜

晚餐:蝦仁炒蛋、煎香腸、炒青菜
8 說讚

食材

步驟

  • 蝦仁開背去腸泥,雞蛋加入一點醬油膏打散,熱鍋熱油先炒蛋,半熟先撈起來。煎蝦仁,加入蔥段和雞蛋炒熟,調味即可。

    蝦仁開背去腸泥,雞蛋加入一點醬油膏打散,熱鍋熱油先炒蛋,半熟先撈起來。煎蝦仁,加入段和雞蛋炒熟,調味即可。

  • 前一晚先把香腸蒸熟,用平底鍋小火煎上色,也可以用氣炸鍋170度10分鐘。

    前一晚先把香腸蒸熟,用平底鍋小火煎上色,也可以用氣炸鍋170度10分鐘。

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露西隨意煮 13 食譜 87 粉絲

每天下班後,只有30分鐘完成晚餐的老木。沒有華麗的料理,但是營養均衡😁 快速的秘訣就是前一晚完成所有備料,上班前預約煮白飯,回家後只要下鍋煮熟即可。 常用的工具是三口爐、氣炸鍋、電鍋、烤箱。

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