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鋁罐の健康食記
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鹹水雞

鹹水雞
44 說讚

食材

水煮調味料
調味料
看全部食材 

步驟

  • 雞胸先用鹽水浸泡一晚

  • 煮一鍋水 水中加入段 米酒 八角 鹽巴

  • 水滾後放入雞胸煮至滾後轉小火再煮5分鐘 之後燜5分鐘

  • 取出雞胸放入冰水中 (洋蔥小黃瓜不用煮 這時候就可以一起放入冰水中)

  • 鍋中調味料撈起後 先裝一碗起來 再將蔬菜放入 煮熟後撈起冰鎮

  • 將雞胸與蔬菜瀝乾 雞胸剪小塊 再與調味料混和均勻即可

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鋁罐の健康食記 88 食譜 1,746 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

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