#防疫便當自己做- 芹菜玉米濃湯
除了使用市售的康寶玉米濃湯包，還可以自己加料增加蔬菜攝取，讓飲食更均衡喔！
若不想使用高湯包，也可以參考前面一篇－
#簡單煮-紅蘿蔔芹菜濃湯 https://icook.tw/recipes/341155
芹菜（沒拍到）切小段；紅蘿蔔切絲備用。 燒熱水約2升，將芹菜紅蘿蔔先放入煮約1分鐘（讓蔬菜較軟）。 用200毫升熱水將康寶濃湯粉包溶昀後倒入湯鍋，續煮至滾。
打兩顆蛋拌勻（這湯太簡單了，明顯想要湊照片數🤣 倒入滾的湯鍋內，再次煮至滾。
撒上黑胡椒，完成✅
「煮飯好難……」 「一餐到底怎樣算均衡？」 「想低醣可以怎麼吃？」 「慢性病很多不能吃好麻煩（放棄貌）」 「治療時吃不下但又要多吃，要怎麼弄？」 其實，營養師也不是天生會料理，但我們可以一起學習，互相分享，把日子過得健康又開心！ #營養師隨便煮 #健康飲食技巧 #疾病飲食注意事項 #無後援小家庭煮什麼
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