雞柳炒青椒 美味食堂 19 食譜 65 粉絲 追蹤 23 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 有豐富蛋白質且簡單又美味保證全家吃的津津有味！ 份量 4 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 去骨雞胸肉 1個 青椒 3顆 蒜頭 4顆 辣椒（配色） 1顆 醬油 3湯匙 油 2湯匙 雞粉 少許 步驟 雞胸手剝成柳 青椒切細條狀 蒜頭切末 將青椒稍微用水川燙備用 把少許醬油倒入雞肉醃製10分鐘（要留一些等等用） 在鍋中加入油熱鍋後加入雞肉炒至8分熟時再加青椒、蒜頭、辣椒 等雞肉全熟後加剩餘的醬油和少許雞粉即可完成✅美味上菜！！！😋 小撇步 辣椒可以拿來配色愛吃辣的朋友也可以加辣喔！🌶🌶🌶 8,625 瀏覽 2021/01/21 發表
