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🥗鮪魚沙拉(簡單沙拉升級款)

🥗鮪魚沙拉(簡單沙拉升級款)

描述

現代人飲食,蔬菜常常攝取不足,我的朋友也常說早餐沒時間準備!
其實,真的很簡單!💪💪💪
這是家中常備菜,隨時都可以上菜,只要將蛋白質換一換,每天都有好吃的早餐沙拉喔!🥰🥰🥰

8 說讚

時間

5 分鐘

食材

基本配料
加料區
蛋白質區
油醬區
五星級區
看全部食材 

步驟

  • 首先將基本款的生菜洗淨,瀝乾水份,排放在盤子裡。

    首先將基本款的生菜洗淨,瀝乾水份,排放在盤子裡。

  • 加料區中的食材,可隨性加入,喜歡什麼就加什麼。
示範版是鮪魚罐頭。鮪魚要將油水瀝出再使用喔!

    加料區中的食材,可隨性加入,喜歡什麼就加什麼。 示範版是鮪魚罐頭。鮪魚要將油水瀝出再使用喔!

  • 放上鮪魚喔!❤

    放上鮪魚喔!❤

  • 加上玉米粒!👍

    加上玉米粒!👍

  • 放上醃黄瓜及起士絲喔!💪
灑上調味的監和黑胡椒!完成了!❤❤❤

    放上醃黄瓜及起士絲喔!💪 灑上調味的監和黑胡椒!完成了!❤❤❤

小撇步

🎯澎湃五星級、還是清爽蔬食,自己隨意選。
🎯有什麼加什麼,你開心就好!
🎯醬汁挑選1、2種就可以,太多了反而油腻喔!
🎯因為是生食,建議使用有機蔬果喔,吃的健康又安心!😍😍😍

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喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦 85 食譜 342 粉絲

因愛而煮❤❤❤ 愛家人,愛健康,愛地球,愛自然。 最重要的是❤🌺💐愛自己喔!❤🌺💐🎀🥰🥰🥰

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