酪梨布朗尼🥑

Diagon Alley
77 食譜 342 粉絲

描述

簡單幾樣食材就能完成🙋

酪梨取代了奶油熱量也減了許多,奶油的飽和脂肪酸含量高吃多對身體也不好,酪梨不只能吃沙拉、尬牛奶還能做蛋糕😁

Myprotein乳清
https://shoppingfun.co/2j-Dk

有很多新口味焦糖煎餅、黑糖珍奶都很讚🤤

想看更多高蛋白點心嗎
歡迎追蹤個人主頁ig(小撇步那裡👉),私訊或留言想知道的食譜會盡力做出更多健康點心🥞

份量

9 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 🔥烤箱事先預熱180°
酪梨打成泥

    🔥烤箱事先預熱180° 酪梨打成泥

  • 加入蛋攪拌均勻🥚

    加入蛋攪拌均勻🥚

  • 加入粉類 麵粉、可可粉(這裡麵粉用35克巧克力乳清+40克蛋白鬆餅粉取代)

    加入粉類 麵粉、可可粉(這裡麵粉用35克巧克力乳清+40克蛋白鬆餅粉取代)

  • 喇喇欸
可以加入自己喜歡的配料巧克力豆、堅果…

    喇喇欸 可以加入自己喜歡的配料巧克力豆、堅果…

  • 烤箱180° 25-30分

    烤箱180° 25-30分

小撇步

個人ig👇
https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9

6,086 瀏覽
分享至:
avatar
Diagon Alley 77 食譜 342 粉絲

分享健康、少油、少糖、高蛋白的食譜 在不論增肌、減脂、維持的狀態下都能快樂吃😁 不想錯過任何最新食譜記得追蹤起來哦🤗 ig追起來👇: https://www.instagram.com/p/CBa9N0EDvkR/?igshid=gvpvumps4hv9 有任何想知道的食譜都可以留言給我哦✌

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

共 1 則
default avatar

網友都在看

大家都在查

羊肉 檸檬塔 午餐 滷肉 韓式 香蕉煎餅 饅頭 咖哩 麻油雞 甜點 陽春麵 鹼粽 泰式酸辣醬 素食便當 日本料理 韓式料理 榨菜 番茄義大利麵 味醂 年菜 油菜 豬油拌飯 壽司 蒸蛋 紅豆紫米 越南料理 鰻魚飯 歐姆蛋 大阪燒 餅乾 黑糖薑茶 燒餅 健康餐 柴魚高湯 蛋炒飯 便當 泡菜鍋 巧克力蛋糕 粉蒸排骨 川菜 蛋塔 中式早餐 牛排 蜂蜜蛋糕 蘿蔔糕 壽喜燒 酸菜魚 奶油白菜 麻婆豆腐 韓式烤肉