百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
米林香&黃正宜低卡餐
米林香&黃正宜低卡餐
151 食譜 161 粉絲

生酮食譜|酪梨蛋塔|生酮蛋塔麥麩皮無麵粉

生酮食譜|酪梨蛋塔|生酮蛋塔麥麩皮無麵粉

描述

利用簡單的食材就可以讓生酮蛋塔吃起來更有變化，上層的優格加上酪梨滑順口感，搭配底部麥麩皮餅皮和蛋香，吃起來有飽足感，口感也很順口，是夏天消暑無負擔的甜點

原味蛋塔
https://reurl.cc/o7AQaQ

12 說讚 6 留言

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天

    準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天

  • 準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了

    準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了

  • 把赤藻糖醇加到無糖優格裡

    把赤藻糖醇加到無糖優格裡

  • 接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了

    接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了

  • 把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成了

    把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成了

小撇步

水果使用酪梨很適合生酮飲食者，另外也可以改成水果中糖分較低的莓果類唷

2,995 瀏覽
avatar
米林香&黃正宜低卡餐 151 食譜 161 粉絲

這裡提供許多生酮.低卡餐食譜 食材購買歡迎到 米林香黃正宜低卡餐官網訂購

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
Tefal 特福鮮呼吸速燉萬用快鍋 4L

Tefal 特福鮮呼吸速燉萬用快鍋 4L

智慧變壓 舒肥調理 17種模式

限時優惠中，來去逛逛>
one-meter 電動香料研磨機

one-meter 電動香料研磨機

新鮮現磨 單手換料 專屬底座

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 6 則
default avatar
  • Jill
    Jill

    香濃酪梨跟蛋塔竟然這麼合，太驚喜了吧！

  • Kitty
    Kitty

    蛋塔加上優格吃起來味道更有層次 上面的酪梨讓整體吃起來口感更柔順！

  • 小o
    小o

    好有創意的點心！謝謝分享！

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 酸辣湯 四季豆 排骨 竹筍 打拋豬 白菜滷 糖葫蘆 雞胸肉 杏鮑菇 鮭魚 炒飯 餅乾 三杯雞 菠菜 早餐 蒸蛋 馬鈴薯 地瓜 麻婆豆腐 櫛瓜 番茄 涼拌小黃瓜 粽子 滷肉 玉米濃湯 茄子 娃娃菜 豆腐 番茄炒蛋 台式泡菜 高麗菜飯 蕃茄燉牛肉 金針菇 湯麵 花椰菜 香菇雞湯 低脂高蛋白 小黃瓜 義大利麵 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 高麗菜 糖醋排骨 家常菜 炒麵 南瓜 湯 雞肉 瓜仔肉