藜麥黑木耳鮮奶麥片．柯媽媽の植物燕窩
描述
這次分享的「藜麥黑木耳鮮奶麥片」，便是將黑木耳養生露，搭配三色藜麥、鮮奶、麥片與綜合堅果，一同製成清淡、營養又具美味的健康料理。一口吃下，堅果的豆香滋味與藜麥的咀嚼口感，佐以黑木耳養生露與鮮奶的柔順氣味，在口齒間恣意交融，爽口又美味，營養兼飽足，一道簡單、方便、好吃的早餐好食，沒三兩下功夫，立馬完成。
食材
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200ml
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200ml
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1碗
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1/3米量杯
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適量
步驟
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準備黑木耳養生露、鮮奶、大燕麥片與三色藜麥等料理食材。
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三色藜麥用濾網清洗過後，以藜麥1 : 清水1的比例，放入電鍋內鍋中煮熟。
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將黑木耳養生露與鮮奶倒入鍋中，用小火加熱，並適時攪拌。
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將大燕麥片倒入鍋中，待其煮至變軟後，即可熄火。
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將煮熟的三色藜麥倒入鍋中，相互攪拌後，即可盛盤。
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最後放上些許綜合堅果來增加口感，一道營養兼美味的料理，利馬完成。
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「黑木耳養生露」係費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材，經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成，有「原味微甜」、「原味無糖」、「薑汁微甜」、「薑汁無糖」、「黑糖原味」與「黑糖薑味」等六種口味，讓每位飲用的朋友，品味健康與養生的絕妙滋味！
小撇步
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