燻鮭魚毛豆手撕杏鮑菇炒花椰菜米
描述
減肥聖品！！而且超有飽足感～
燻鮭魚的香氣配上有嚼勁的杏鮑菇，再將毛豆的甜味帶出，讓口感較軟的花椰菜米吃起來更好吃了😋
份量
1
人份
時間
15
分鐘
步驟
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毛豆先燙2-3分鐘備用
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杏鮑菇不用刀切，而是隨性的用手撕，吃起來更有口感。
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先炒杏鮑菇，不需要加任何油，杏鮑菇炒了會出水。
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杏鮑菇炒到微金黃色後，放入花椰菜米炒。
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接著加入毛豆拌炒。
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燻鮭魚整片分開放入，不用特別切過，因為拌炒過程會碎開。
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拌炒差不多後，分別加入粗顆粒黑胡椒、義大利香料、白胡椒粉。
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完成後用自己喜歡的盤子盛起來～
小撇步
*花椰菜米直接拿冷凍的炒是ok的。
*調味罐全聯都有😊
YuerHsu
