百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
營養好周到
30 食譜 107 粉絲

蕃薯圓米漿刨冰

蕃薯圓米漿刨冰

描述

光泉原味米漿,使用整顆花生現磨,滿足一日堅果量,無添加香料,製作成刨冰搭配黃、紅、紫蕃薯圓,清爽一入口暑氣全帶走!

11 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 雖然白露已過,但是秋老虎仍舊威風,炎熱的天氣總是讓人想吃點冰品,為了確保飲食衛生,自己動手做準沒錯!只要簡單的食材,就能吃的美味又健康!

    雖然白露已過,但是秋老虎仍舊威風,炎熱的天氣總是讓人想吃點冰品,為了確保飲食衛生,自己動手做準沒錯!只要簡單的食材,就能吃的美味又健康!

  • 米漿結凍備用

    米漿結凍備用

  • 蕃薯圓水煮備用

    蕃薯圓水煮備用

  • 蕃薯圓投入滾水中,待浮起後再煮約2分鐘

    蕃薯圓投入滾水中,待浮起後再煮約2分鐘

  • 蕃薯圓撈起放涼備用

    蕃薯圓撈起放涼備用

  • 使用調理機製作米漿刨冰

    使用調理機製作米漿刨冰

  • 在米漿刨冰上放上適量的蕃薯圓即完成

    在米漿刨冰上放上適量的蕃薯圓即完成

小撇步

建議您,原味米漿已經夠味,製成冰品毋須糖水,可以減少精製糖的攝取。

5,403 瀏覽
avatar
營養好周到 30 食譜 107 粉絲

營養好周到,健康愛料理。周ㄟ,是專業資深醫院臨床營養師,專長是老人營養、慢性疾病飲食衛教,也協助機關團體量身訂做客製化的體重控制課程,擅寫營養健康文章履獲報章青睞刊載,曾參加國健署全國健康傳播素材徵選活動,分別榮獲106年銀獎、107年金獎,業餘日常致力於製作美味又健康的食物,期待透過“營養好周到”豐富您的健康生活,用飲食的力量改變妳我!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 菠菜 花椰菜 麻婆豆腐 雞胸肉 早餐 炒飯 豆腐 低脂高蛋白 地瓜 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 打拋豬 酸辣湯 義大利麵 排骨 台式泡菜 竹筍 小黃瓜 茄子 櫛瓜 雞湯 高麗菜飯 三杯雞 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 番茄 四季豆 馬鈴薯 白菜滷 餅乾 高麗菜 番茄炒蛋 杏鮑菇 瓜仔肉 滷肉 香菇雞湯 炒麵 蕃茄燉牛肉 湯麵 娃娃菜 家常菜 雞肉 蒸蛋 粽子 金針菇 糖葫蘆 南瓜 雞蛋豆腐