清爽酪梨章魚丼飯～ 蘇菲～旅日自炊記 20 食譜 69 粉絲 追蹤 12 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 夏天不開火料理！營養高的酪梨和可生食的章魚切塊，用簡單的醬汁醃製一下，淋在白飯上，大熱天的中午最方便的午餐～ 份量 1 人份 食材 酪梨 半顆 章魚生魚片 70g 塩昆布 少許 醬油 2小茶匙 日式麵露 2小茶匙 醋 2小茶匙 芥末 少許 把酪梨和章魚以外的材料都加在容器中拌勻。 酪梨和章魚切成方便入口的大小。 把切好的酪梨和章魚加到拌勻好的調味料容器內。放置10分鐘。 丼碗中呈入白飯，將酪梨和章魚鋪在飯上，醬汁也淋入。完成～ 2020/08/30 發表 1,324 瀏覽
