百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Olga's Corner
63 食譜 534 粉絲

秋葵肉餡五花卷

秋葵肉餡五花卷

描述

秋葵護心降血糖,是很好的食物,但很多孩子們卻不喜歡黏黏的感覺~
其實黏液才是精華!!
用點心機,包入一點絞肉,再用五花肉卷上,淋上一點素蠔油,
鹹香的滋味,小孩很喜歡呢!快點來試試吧!!

45 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 採購食材。

    採購食材。

  • 洗好秋葵後,切掉蒂頭,挖掉一點籽。

    洗好秋葵後,切掉蒂頭,挖掉一點籽。

  • 包入絞肉內餡(絞肉先加入洋蔥混合)。

    包入絞肉內餡(絞肉先加入洋蔥混合)。

  • 用豬五花肉片將秋葵包覆起來。

    用豬五花肉片將秋葵包覆起來。

  • 因為先做兩人份量,我先試做6支秋葵!

    因為先做兩人份量,我先試做6支秋葵

  • 放入鍋內小火煎,表面撒上黑胡椒和些許鹽。不要急,因為有包內餡,一定要煎熟,每面煎個3分鐘左右。

    放入鍋內小火煎,表面撒上黑胡椒和些許鹽。不要急,因為有包內餡,一定要煎熟,每面煎個3分鐘左右。

  • 煎熟後,上面淋上素蠔油,再將秋葵翻身,都沾上醬汁,準備起鍋!

    煎熟後,上面淋上素蠔油,再將秋葵翻身,都沾上醬汁,準備起鍋!

  • 是不是油亮亮的,而且營養又美味喔!

    是不是油亮亮的,而且營養又美味喔!

小撇步

秋葵內的籽不要全部去除,留下一點,營養成分也能兼具!

7,453 瀏覽
avatar
Olga's Corner 63 食譜 534 粉絲

美食的角落是幸福的!!! 喜歡品嚐各式料理,也喜歡看到吃的人幸福的表情! 一起健康飲食~一起幸福吧! https://www.facebook.com/olgacorner

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 糖醋排骨 杏鮑菇 香菇雞湯 三杯雞 蕃茄燉牛肉 地瓜 馬鈴薯 豆腐 家常菜 茄子 高麗菜 瓜仔肉 麻婆豆腐 小黃瓜 義大利麵 排骨 餅乾 櫛瓜 雞蛋豆腐 番茄 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 打拋豬 滷肉 竹筍 粽子 炒飯 湯麵 白菜滷 雞胸肉 糖葫蘆 玉米濃湯 四季豆 酸辣湯 炒麵 南瓜 台式泡菜 金針菇 花椰菜 番茄炒蛋 低脂高蛋白 高麗菜飯 雞湯 早餐 鮭魚 雞肉 菠菜